TOEIC満点小説家の10秒書評

自然治癒力を高めるマクロビオティック［実践編］

知識：★★★★

読みやすさ：★★

おすすめ：★★★

賛否ある断食ですが、本書は実践的かつ専門的に学べる一冊で、とても参考になりました。

食事については必ず3食取ることを推奨している本が多いですが(私はこちら派)、同時に断食の効用を聞く機会もたくさんありますし、一度しっかりと学んでみたいと思っていました。

自然治癒力を高めるマクロビオティック［実践編］

本書は20年間食養指導家という仕事を行ってきた方が著者で、「マクロビオティック」を推奨しています。

断食と言っても単に食べないだけではなく(これは飢餓と呼んでいます)、春夏秋冬に分けて異なる食養を解説している点は実践的でしょう。

噛む、動く、温めるが基本となるなど、断食だけではなく食事全般についても知見を得られますよね。

玄米粥がマクロビオティックの軸になっていることも学べましたので、早速玄米を買ってきました。

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また著者は仕事上、病気で悩む多くの方々と接してきており、その経験を踏まえた考えも興味深いです。

中でも「多くの病気の原因は執着心ではないか」という考えには納得させられました。

このように単なる断食のテクニックだけではなく、自分の生活を見直すきっかけにもなる本と言えるでしょう。

2,750円という高価な本だからこそ、本気で断食、マクロビオティックによって体を変えたい方にはおすすめできます。

間違ってもなんとなくで断食はすべきではないですよね。

自然治癒力を高めるマクロビオティック［実践編］

自然治癒力を高めるマクロビオティック［実践編］運命を開く断食 [ 磯貝　昌寛 ]
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2021年10月27日水曜日

何もしない習慣 [おすすめ健康本/ビジネス書]

何もしない習慣 [ 笠井　奈津子 ]
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何もしない習慣

おすすめ度：★★★★☆

読みやすさ：★★★★☆

知識習得：★★★★☆

まさに私に必要な一冊で、一軍の本棚に置きました。

本書は栄養士の著者が、ほとんどの人が疲れている原因を「何かのし過ぎ」として、何もしない習慣を取り入れましょうという本です。

ここで書かれている通り、

・仕事のし過ぎ

・家事のし過ぎ

・情報収集のし過ぎ

・トレーニングのし過ぎ

など誰でも陥っていると思われる症状がありますよね。

本書はなかなかの分厚さがあり、読みながら症状や原因を洗い出すことや、自分が朝型か夜型かのチェックテストができるなど、充実の内容となっています。

栄養士だけあり食事についての知識が多く、よく噛むことでセロトニンが出ることや、食事瞑想として食事中は食事に集中すること、さらに「食事の9マス」として朝昼晩と、主食、主菜、副菜に分けて考えることなど、とても役立つ話が書かれています。

さらには睡眠、運動、疲れる前に休む重要性など、私には身につまされる話が書かれており、何度も読まなければと思わせてくれました。

具体的にどのように休む環境を整えるか、休むことを習慣化できるかについても考えられていて、実践的な一冊と言えるでしょう。

動けなくなってからでは遅いですからね、何度も読み直して自分を大切にしていきます。

何もしない習慣

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2021年10月17日日曜日

もっと！「育ちがいい人」だけが知っていること　おすすめマナー本

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もっと！「育ちがいい人」だけが知っていること

妻が買ってきた本を盗み見たのですが、主に女性に向けて服装、話し方、振る舞い、仕事、付き合い、食事などについて、マナーがわかりやすく書かれている本です。

レストランや食事の作法については男性が読んでも勉強になりますし、特に高級レストランに行く際には絶対に抑えておきたい注意点も書かれています。

ベストセラーになるほどか?と疑いながら読んでみましたが、確かにこれは読みやすくて人気の理由もわかりますね。

もっと！「育ちがいい人」だけが知っていること

もっと！「育ちがいい人」だけが知っていること [ 諏内えみ ]
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2021年10月2日土曜日

破戒のススメ (堀江貴文氏) おすすめビジネス書

破戒のススメ我慢の奴隷から脱出する44の行動哲学 [ 堀江　貴文 ]
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堀江貴文氏「破戒のススメ」

おすすめ度：★★★★☆

読みやすさ：★★★★★

知識習得：★★★☆☆

堀江貴文氏「破戒のススメ」

堀江貴文氏の最新ビジネス書です。

誤解されやすいお騒がせの一面も持つ堀江貴文氏ですが、彼の著書は社会の本質を突いているものが多く、信者ではなく普通の本好きとして彼の本は買うようにしています。

その中で本書はコロナによる制約だらけの現状において、単にコロナなんて気にするなという単調な話ではなく、思考停止に我慢するだけではなくこのように考えてみようという分かりやすい提案となっています。

要点としてはいつもの堀江氏の著書と変わらず、無意味なことに時間をかけない、お金より大事なものがある、エンターテインメントこそ次世代の主流、子供のようにハマるから人生が好転する、といった大事なポイントが書かれていますよね。

堀江貴文氏「破戒のススメ」にはHIU生たちの実際のビジネスが紹介

個人的に面白かったのは、堀江氏が運営するHIUの生徒たちの、実際のビジネスが彼らの言葉で書かれている章です。

野球の球団オーナーとして奮闘する若者、地方でパン屋を開業させた夫婦、10代から学校を辞めてビジネスに挑戦する子の話が書かれています。

堀江氏の考え方を楽しむだけならば誰でもできますが、それを吸収して人生において実践までしている方々の体験は、ある意味本章より興味深い点もあるのではないでしょうか。

客観的なビジネス好きとして、本書は読みやすいのに内容が充実していると言えるでしょう。

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2021年8月21日土曜日

「のび太」という生きかた [横山泰行氏]

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「のび太」という生きかた

　
[著者]　横山泰行氏

[おすすめ度]　★★★☆☆　

[読みやすさ]　★★★★★

[知識習得]　★★★☆☆

「のび太」という生きかたひとこと

本書は14年前に大学の教授が書かれ大ヒットした本の改訂版です。

ドラえもん学と称し、ドラえもんの全コマと全セリフをデータベース化し研究しているようで、本書はのび太という「成功者」の生き方から学ぶという一冊です。

読む前は、確かに面白いコンセプトだが14年前だと少し古く、当時は目新しい企画や刺さる思考があったかもしれないが現在では「よく読む」話がほとんどかな、と思っていました。

ドラえもんを絶対とする前提から全て始まっている点も、あくまでニュートラルな視点から読みました。

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その結果ですが、これは今でも十分に得る物ある一冊だと思います。

ポイントは私世代がただただ夢中にドラえもんを見ていた経験があること。

例えば今から「成功法則を学びたい」などと初めてドラえもんを見るようでは意味がありません。夢中に観たのび太の生き方や映画での戦いを、こうしてパターン化して20年後に思い出すことによって、そんな成功なんかを超えて「忘れていた大事なもの」を見つけられる一冊ではないでしょうか。

実際、ただただ好きなことに邁進するのび太の姿勢には失ってしまった物を思い出し切なくなります。笑

それなりにいろんな達成をしてきた今、まだ本なんて読み続け書評なんてタダで読ませて何の意味があるんだ？とか思いかける今日この頃ですが、「本や書くことを好きでいられる今」を改めて大切にしようかと反省しました。笑

もう何もない昔には戻れないけれど…、またわくわくできる物を見つけたいなあ。。

「のび太」という生きかた

ポケット版「のび太」という生きかた / 横山泰行【本】
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※詳細は画像より

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著者：ひさなお

　TOEIC満点、作家、投資家、IT企業グローバル人事、馬券師。
　慶應義塾大学→UCLA→大手IT企業。
第3回マイナビ作品コンテスト最優秀賞受賞。

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十角館の殺人 [綾辻行人氏]【10秒書評】

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十角館の殺人（新装改訂版）　

[著者]　綾辻行人氏

[おすすめ度]　★★★★☆

[読みやすさ]　★★★★☆

[トリック]　★★★★☆

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十角館の殺人ひとこと

純粋なミステリー小説をお勧めするのはおそらく初めてですが、「犯人が誰か分からなくて最後は驚かされたい！」というミステリーの醍醐味を味わいたければ、間違いのない名作です。

最初に書かれたのはなんと私が生まれる前で、設定の古さや荒さを修正した（作者は本作がデビュー作）新装改訂版は2007年に出されました。

ミステリー小説あるあると言いますか、携帯（今ではスマホ）をどう使わせなくするかは重要であり、新装版は設定も納得です。

2021年現在もツイッターの読書好き界隈では、毎日のようにミステリー初心者の驚きツイートが流れてくるほどの鉄板中の鉄板。

何より、日本版『そして誰もいなくなった』と言っても過言ではない、シンプルですが記憶から消えないトリックが隠されています。

この前の特別ドラマ『そして誰もいなくなった』で感化されて、読んだのは随分前ですが書評を書きたくなりました。

ご都合主義の（推理の余地すらない）ミステリーが多い中、この１冊は読みごたえ抜群です。

十角館の殺人

十角館の殺人新装改訂版 [ 綾辻行人 ]

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著者：ひさなお

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2021年8月20日金曜日

明治維新という過ち　[原田伊織氏]【30秒書評】

明治維新という過ち　日本を滅ぼした吉田松陰と長州テロリスト〔完全増補版〕（講談社文庫） [ 原田伊織 ]

明治維新という過ち　日本を滅ぼした吉田松陰と長州テロリスト　

[著者]　原田伊織氏

[おすすめ度]　★★★★☆

[読みやすさ]　★★☆☆☆

[知識習得]　★★★★★★

明治維新という過ち　日本を滅ぼした吉田松陰と長州テロリストひとこと

歴史本においては、何度も紹介している本能寺の変431年目の真実（文芸社文庫） [ 明智憲三郎 ]に次ぐ衝撃で、幕末なら必読の一冊だと思います。

歴史マニアを自負する以上、例えば最高級の英雄として描かれる坂本龍馬は、司馬遼太郎氏が創り出した完全なる「虚像」であり、ドラマや映画で描かれる歴史の常識の多くが「単なる物語（＝嘘）」であることはむしろ常識ではあります。

（政治家などがよく坂本龍馬を尊敬しているとか言いますが、尊敬しているらしい人に関する本すら１，２冊も読まないのかと恐ろしくなります）

この幕末に関しても、明治維新で日本を救った英雄として描かれる薩摩や長州が、実際は一切中身のないただの人殺し集団であったことは（本書では革命ですらないISと変わらぬ単なるテロリストと表現）、「本当に」歴史を知ろうとする人の中では周知のことだと思います。

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それでも、です。

歴史本として異例の25万部を突破したベストセラーの本作は、その徹底した研究により、明治維新がどれほど過ちであり、英雄とされてきた(※)残虐非道なテロリストたちがどれほど日本（何より会津）を破壊したかが書かれています。

※英雄とされてきたのは「勝者が歴史を作る」ためで、戦国史を書いたのが豊臣秀吉であるように、幕末の歴史を作ったのが薩摩と長州であるため。

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良質で圧巻の歴史本であり、歴史好きにはたまりませんが、一般に教えられてきた歴史から知らない方は読んでもどの部分が衝撃かは分かりにくいと思います。

（特に長州の人のそれとは思えない狂気の殺人や強姦により京都や会津、二本松から人が消えていく事実は本当にしんどくなるだけです）。

先ずは大筋を知ることから始めればよく、別に小難しい研究本は必要なく、このブログで一つ前の記事で紹介した坂本龍馬の漫画など（史実と異なる歴史のIFではありますが。笑）、何でもよいので記憶に残る物語を読んでみてはいかがでしょうか。

一般的に言われていることを知り、そこからフィクションで魅せる小説や漫画、あるいは本作のように一般論を根底からひっくり返す研究本を読み込むなど、「歴史って意外に楽しい」と気付いてもらえれば何よりです。

最終的にはその磨かれた歴史観を今の世の中に当てはめ生きることが重要なのかもしれませんが、その社会を変えようと演じる政治家が「ドラマの龍馬かっこよかった」止まりですので、まあ平和な日本への感謝を再確認できれば満点ではないでしょうか。笑

明治維新という過ち　日本を滅ぼした吉田松陰と長州テロリスト　

※詳細は画像より

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2021年8月17日火曜日

サラリーマンの悩みのほとんどにはすでに学問的な「答え」が出ている　[西内啓氏]

サラリーマンの悩みのほとんどにはすでに学問的な「答え」が出ている [ 西内啓 ]

サラリーマンの悩みのほとんどにはすでに学問的な「答え」が出ている　

[著者]　西内啓氏

[おすすめ度]　★★★★☆

[読みやすさ]　★★★★☆

[知識習得]　★★★★☆

サラリーマンの悩みのほとんどにはすでに学問的な「答え」が出ている

以前紹介したベストセラー統計学が最強の学問である [ 西内啓 ]の著者です。

私自身「悩み」の対処法を作り出したので、幸いこの記事を書いている時点ではサラリーマンの悩みはありませんが、「著者買い」の一冊です。

自己啓発本のように「夢は叶うぞ」 or 「頑張らなくていいんだよ」という誰でも横流しできる文字ではなく、学問的なアプローチが非常に新しく好きな著者です。

年齢も若く、「わしはこう思う」ではなく「この仮説はいかがですか？」という知的なスタンスも好感。

以下悩みについて興味深い理論を教えてくれます。

・給料編

・お金編

・出世編

・人間関係編

・仕事術編

・家庭編

・それでも悩みの尽きない日々の生き方編

サラリーマンに関係なく、社会科学の知識としても新しいインプットになりお勧めです。

※私もマイナビさんから出版させていただいたので出版社ごとお勧めです。笑

※詳細は画像より

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著者：ひさなお

　TOEIC満点、作家、投資家、IT企業グローバル人事、馬券師。
　慶應義塾大学→UCLA→大手IT企業。
第3回マイナビ作品コンテスト最優秀賞受賞。

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2021年7月28日水曜日

光秀の定理　[垣根涼介氏]【おすすめ歴史小説】

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光秀の定理　

[著者]　垣根涼介氏

[おすすめ度]　★★★★★

[読みやすさ]　★★★★☆

[知識習得]　★★★★☆

[ひとこと]

ついに文庫本も出ましたが、私が好きな歴史小説のトップ3に入った心から好きな作品です。

歴史小説の「スタイル」も多々あるのですが、戦いや史実研究を中心にした物語ではなく、光秀の「人間」を描き、架空の人物たちを混ぜ合わせることで「生き方」について深く深く考えさせられます。

哲学であり、文学であり、この作品の特に3人からは人生を学んだような気がします。

こんな新しくて素敵な歴史小説に出会えて感動すらしました。最後は涙も。。

ちなみに作者は、このブログで書き続けてきた私が最も好きな小説家です。

君たちに明日はない [ 垣根涼介 ]やワイルド・ソウル（上巻） [ 垣根涼介 ]と同じです。

好きと言いつつ「なぜ突然歴史小説を…」と不安に思っていましたが、これはもう、参りました。

光秀の定理

光秀の定理 [ 垣根　涼介 ]

※詳細は画像より

1人でできる子になるテキトー子育て　世界トップ機関の研究と成功率97%の実績からついに見つかった! [ はせがわわか ]

2021年6月29日火曜日

1人でできる子になるテキトー子育て [はせがわわか氏] 【10秒書評】

1人でできる子になるテキトー子育て　世界トップ機関の研究と成功率97%の実績からついに見つかった! [ はせがわわか ]

1人でできる子になるテキトー子育て　世界トップ機関の研究と成功率97%の実績からついに見つかった!

　
[著者]　はせがわわか氏

[おすすめ度]　★★★★☆　

[読みやすさ]　★★★★☆

[知識習得]　★★★★☆

1人でできる子になるテキトー子育てひとこと

巷では「子供を東大に何人入れた」や「子供をビリでギャルにした…」などサンプル数人やそもそも遺伝だろという母親本、ビリでギャルの方は完全な失敗作…と本題からずれるのでこのへんにしておくが、子育てに安易に試すべきでない本も多いと思う。

その中でこの本は母親でもある著者の経験オンリーではなく、エビデンスベースの方法を試しながら200人以上の母親のフィードバックも取り入れており、参考になる仮説であることは間違いないと考える。

・「なんでなんで」と聞かれても「そういうもの」と答えて構わない

・「～しちゃダメ」と言わない

・ジコチューでも気にしない

・おやつをおあずけにしない

などなど、「テキトー子育て」としながら多くの親が必死に子供と戦うケースを否定している。子供とのコミュニケーションや遊び、生活習慣について、一理ある理由と共に新しい提言をしているのは面白いし心強くもある。

もちろん表面だけを取らず「テキトーとは何か」の本質を考える必要はあるが、子供を委縮させない育て方を私自身はしたいなと思わせてくれる一冊。

1人でできる子になるテキトー子育て　世界トップ機関の研究と成功率97%の実績からついに見つかった!